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暑期健康生活:警惕不良生活习惯导致疾病
发布时间:2018-07-11

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文章摘要:,其中,国宴厅推介会以《见菜如面》为主题,邀请了“国宴”背后的匠人,为在场的来宾深度揭秘了国宴的制作工艺。身既死兮神以灵,魂魄毅兮为鬼雄。  全国党史研究室主任会议27日至28日在北京召开。,  2015年7月10日,在俄罗斯乌法举行的上合组织成员国元首理事会第十五次会议上,习近平发表了《团结互助共迎挑战推动上海合作组织实现新跨越》的重要讲话,并首次在峰会上提出坚持“上海精神”,打造本地区“命运共同体”的主张。主要面对的是刚需、首次改善客群,这类产品首付门槛相对来说不是很高,去化速度也会相对比较快。  目前,清华大学张衍国教授研究团队掌握了这样一个可以兼顾解决生态环境保护、能源供应安全和清洁采暖成本压力难题的方法。。

央视网消息:暑假期间,学习压力相对减少,吃零食、快餐的机会增加,此外生活不规律等因素都会使很多孩子的体重迅速增长,对此医护人员提示,儿童体重超重可能引发很多疾病,家长一定不要掉以轻心。

儿童超重、肥胖会引发心脏病、糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、心理障碍等诸多疾病。目前,我国有1200万超重肥胖儿童青少年,70%的青春期肥胖儿童成年后仍然肥胖。因此,暑期除避免食用油炸、膨化等高热量食品之外,还要保证孩子饮食结构的多元化。

北京协和医院内分泌科主任医师潘慧:每天要吃20种以上的食物,食物多样化,尤其假期像那些高油、高盐、高脂、高糖,类似这样的东西,要尽量避免。稍微吃得清淡一些,然后要多吃蔬菜,还有就是碳酸饮料、可乐,类似像这样的东西尽量不要让他喝。

此外,暑假期间,家长可以让孩子承担一部分力所能及的家务,对于已经出现肥胖超重的孩子,应采取中低强度和长时间的运动方式,如步行、慢跑、慢速游泳等。

北京协和医院内分泌科主任医师潘慧:每天要告诉他,你今天要完成一个小时的户外运动,然后要完成,让他从小就养成自我管理,就是(让)他自己能自己坚持,持之以恒下去,这样的话,自我管理、自主成长,孩子们才能真正健康成长。

医护人员建议,家长应为孩子树立榜样,帮助孩子从小养成健康的生活饮食习惯。

来源:央视网

千岛湖新闻网 编辑:邹楚环